Weekendowa przygoda z aktywnością dla całej rodziny!

W najbliższy weekend mieszkańcy naszego miasta będą mieli wyjątkową okazję, by aktywnie spędzić czas z rodziną podczas serii darmowych zajęć sportowych i rekreacyjnych w ramach programu „Aktywna Rodzina”. To inicjatywa, której celem jest nie tylko poprawa zdrowia i kondycji uczestników, ale także promowanie radości z aktywności fizycznej.

Sportowa sobota od rana

Rodziny mogą rozpocząć sobotę od zajęć z korektywy, które odbędą się w godzinach 09:00–10:00. Te ćwiczenia skupiają się na poprawie postawy, wzmocnieniu mięśni posturalnych oraz zwiększeniu ruchomości kręgosłupa. Następnie, między 10:00 a 11:00, zaplanowano Family Fit, czyli trening typu TBC, który pomoże w pracy nad siłą i kondycją całego ciała.

Dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie kręgosłupa, przewidziano zestaw ćwiczeń „Rodzina Prosto Się Trzyma” w godzinach 11:00–12:00. W tym samym czasie, w Parku Olszyna przy ul. Gąbińskiej i Romaszewskiego, sympatycy piłki nożnej mogą wziąć udział w rodzinnych zajęciach piłkarskich odbywających się od 09:30 do 11:30.

Rozrywkowa niedziela wieczorem

Niedzielne popołudnie także obfituje w aktywności, zaczynając od 17:00 zajęciami Salsation, które łączą taniec z efektywnym spalaniem kalorii. Następnie, od 18:00 do 19:00, zaplanowano Zumbę, gdzie dynamiczna muzyka zapewni świetną zabawę i pomoże w zrzucaniu zbędnych kalorii.

Również w sobotę, w godzinach 10:00–12:00, w Sali konferencyjnej CRS Bielany przy ul. Lindego 20 odbędą się warsztaty żywieniowe, które pomogą uczestnikom zgłębić tajniki zdrowego odżywiania.

Wszystkie zajęcia są dostępne bezpłatnie i nie wymagają wcześniejszych zapisów, choć liczba miejsc jest ograniczona. Organizatorzy zachęcają do wczesnego przybycia, zabrania ze sobą wygodnego stroju i oczywiście, rodzinnego towarzystwa, by wspólnie spędzić czas w zdrowym i aktywnym stylu.

Źródło: facebook.com/crsbielany