Bielany zapraszają na Tydzień Zdrowia Psychicznego dla rodzin!

Mieszkańcy Bielan już pod koniec marca będą mogli wziąć udział w serii bezpłatnych wydarzeń poświęconych zdrowiu psychicznemu. Organizatorzy przygotowali warsztaty i wykłady skierowane zarówno do dorosłych, jak i rodziców dzieci w różnym wieku, skupiając się na codziennych wyzwaniach i sposobach radzenia sobie z nimi w praktyce.

Pomoc dla rodziców najmłodszych dzieci

Cykl spotkań rozpocznie się 25 marca w Przychodni przy ul. Przy Agorze 16b. Tam, w godzinach 14:00-17:00, młodzi rodzice będą mogli dowiedzieć się, jak uniknąć wypalenia i lepiej poradzić sobie z nową życiową rolą. Warsztat skierowany jest głównie do osób, które niedawno zostały rodzicami i poszukują wsparcia oraz praktycznych porad. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 22 561 57 77.

Sztuka jako narzędzie wzmacniania psychiki

Kolejne spotkania odbędą się 28 marca w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 10 przy ul. Wrzeciono 24. Przedpołudniowy wykład z elementami warsztatu poświęcony zostanie wykorzystaniu twórczości i kreatywności w budowaniu odporności psychicznej. Organizatorzy zapewniają, że udział nie wymaga wcześniejszych zdolności plastycznych, a uczestnicy poznają praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem poprzez ekspresję artystyczną.

Wpływ świata cyfrowego na samopoczucie

Tego samego dnia od godziny 11:00 do 12:00 przewidziano wykład dotyczący wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne. Specjaliści omówią zagrożenia wynikające z nadmiernej obecności online, zwracając uwagę na symptomy niepokoju i sposoby zachowania równowagi w cyfrowej rzeczywistości.

Emocje dzieci pod lupą

Następne punkty programu, zaplanowane równolegle w godzinach 12:00-14:00, pomogą rodzicom lepiej rozumieć i wspierać dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Podczas warsztatów eksperci podpowiedzą, jak reagować na frustrację, lęk czy złość u maluchów, oraz jak rozwijać w dzieciach odporność na codzienne trudności.

Jak wspierać mocne strony najmłodszych

Ostatni warsztat tego dnia dotyczyć będzie identyfikacji i wzmacniania potencjału psychicznego dzieci. Uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób dostrzegać silne strony swoich pociech i jak je rozwijać, by przygotować je do wyzwań dorastania.

Udział w wybranych wydarzeniach możliwy jest po wcześniejszej rejestracji, której szczegóły dostępne są u organizatorów. Tydzień Zdrowia Psychicznego na Bielanach to szansa, by zdobyć konkretne umiejętności przydatne w codziennym życiu, zadbać o siebie i bliskich oraz skorzystać ze wsparcia specjalistów bezpłatnie i bez skierowania.

Źródło: facebook.com/bielanydzielnica