Marcowy aqua aerobik: zapisz się już w piątek!

Rekrutacja na marcową edycję aqua aerobiku rusza już w piątek. Mieszkańcy miasta mają szansę zadbać o formę, korzystając z bogatej oferty zajęć na dwóch lokalnych pływalniach. Program przygotowano tak, by każdy, bez względu na stopień zaawansowania, znalazł odpowiednią dla siebie grupę i dogodny termin.

Terminy i lokalizacje – praktyczny przewodnik po nowej sesji

Pływalnia Muszelka otwiera zapisy na marcowe ćwiczenia w poniedziałki i środy – do wyboru godziny 20:00 oraz 20:30. Dla osób preferujących trening w innych dniach tygodnia przewidziano również zajęcia we wtorki i czwartki o godzinach: 19:30, 20:00 lub 20:30. Zgłoszenia przyjmowane są wyłącznie w recepcji obiektu.

Pływalnia Polonez zaprasza amatorów ruchu w wodzie w środy o 19:30, 20:00 lub 20:30. Dodatkowo, zajęcia odbywają się także we wtorki i czwartki z rozpoczęciem o 19:45, 20:15 oraz 20:45. Rejestracji można dokonać na miejscu, przy głównym wejściu.

Jak wygląda typowa sesja? Szczegóły przebiegu zajęć

Każde spotkanie trwa 75 minut, z czego pół godziny poświęcone jest na intensywny trening pod opieką instruktora aqua aerobiku. Pozostały czas obejmuje rozgrzewkę, ćwiczenia relaksacyjne i swobodny czas w wodzie. Zajęcia mają charakter otwarty i są przystosowane zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z aqua aerobikiem, jak i dla stałych bywalców basenu.

Co warto wiedzieć przed zapisaniem się?

Przed dokonaniem rezerwacji miejsca warto zajrzeć do regulaminu i cennika, które znajdują się w recepcjach obu pływalni. Organizatorzy podkreślają, że liczba miejsc w grupach jest ograniczona, dlatego zalecane jest szybkie podjęcie decyzji. Aqua aerobik to świetny wybór dla tych, którzy chcą poprawić kondycję, siłę mięśni oraz samopoczucie – bez względu na wiek czy poziom sprawności.

Dlaczego warto dołączyć w tym sezonie?

Ćwiczenia w wodzie prowadzone w grupie to nie tylko sposób na zdrową aktywność fizyczną. To również szansa na poznanie nowych osób i wspólne motywowanie się do systematycznego dbania o zdrowie. Marcowa sesja aqua aerobiku to propozycja zarówno dla młodszych, jak i starszych mieszkańców naszego miasta.

Zapisy zaczynają się już w najbliższy piątek – kto pierwszy, ten lepszy! Aktualny grafik oraz szczegółowe informacje dostępne są w recepcjach obu pływalni. Organizatorzy zachęcają do aktywnego udziału i przypominają o konieczności przestrzegania zasad bezpieczeństwa obowiązujących na terenie obiektów sportowych.

Źródło: facebook.com/osirtargowek