Ostatnia szansa na bezpłatne zajęcia na basenie!

Studio Sante – Uzdrowisko Miejskie przygotowało ostatnią w tym roku serię bezpłatnych zajęć na basenie, z myślą o mieszkańcach Pragi-Północ i osobach zainteresowanych aktywnością wodną. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiej rejestracji, która zostanie uruchomiona już 21 października od godziny 10:00. Zapisy będą przyjmowane wyłącznie telefonicznie, a uczestnicy muszą pamiętać o konieczności osobistego odbioru karnetów w dniu 26 października w godzinach 15:00-18:00.

Jak skorzystać z zajęć na basenie?

Zaplanowana oferta skierowana jest do szerokiego grona odbiorców, z uwzględnieniem różnych możliwości fizycznych i preferencji. Osoby w wieku senioralnym mogą wybrać zajęcia Aqua Senior, które pozwalają na 45 minut ćwiczeń w wodzie oraz dodatkowy czas na terenie pływalni, do 95 minut od momentu wejścia. Spotkania tej grupy będą odbywać się dwa razy w tygodniu – we wtorki i czwartki o 10:00 lub 10:50. Start zajęć zaplanowano odpowiednio na 3 oraz 12 listopada 2026 roku.

Dla osób ceniących bardziej dynamiczne formy ruchu przewidziano aqua aerobik. Uczestnicy tej aktywności mają do dyspozycji 35 minut ćwiczeń w wodzie i łącznie 85 minut pobytu na pływalni. W poniedziałki o 18:00 odbywają się zajęcia dedykowane wyłącznie kobietom, natomiast w czwartki można dołączyć do grup o godzinie 16:30 lub 17:15. Terminy rozpoczęcia to 2 oraz 12 listopada.

Trzecia z propozycji to Aqua bike – trening na rowerach wodnych, organizowany w piątki o 17:00 i 17:45. Tu również obowiązuje limit czasowy identyczny jak w przypadku aqua aerobiku. Pierwsze spotkanie przewidziano na 13 listopada 2026 roku.

Zasady i ograniczenia uczestnictwa

Udział w zajęciach możliwy jest wyłącznie po wcześniejszej rejestracji i odebraniu karnetu, który upoważnia do korzystania tylko z wybranej grupy. Pierwszeństwo w zapisach mają mieszkańcy dzielnicy Praga-Północ. Szczególnie istotna dla bezpieczeństwa uczestników jest informacja, że głębokość basenu wynosi 140 cm, co należy uwzględnić przy podejmowaniu decyzji o uczestnictwie.

Cel projektu: aktywizacja i integracja mieszkańców

Zajęcia są częścią Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy, wdrażanego do 2030 roku. Inicjatywa ta ma za zadanie wspierać aktywność fizyczną i promować zdrowy tryb życia, szczególnie wśród seniorów, ale również wszystkich zainteresowanych mieszkańców dzielnicy. W ramach programu odbywają się również inne działania prozdrowotne, w tym regularna gimnastyka dla osób 55+.

Organizatorzy zachęcają do śledzenia kolejnych edycji programu, podkreślając, że tego typu wydarzenia wzmacniają lokalną społeczność i przyczyniają się do poprawy jakości życia na Pradze-Północ.

Źródło: facebook.com/UrzadDzielnicyPragaPolnoc