Zacznij weekend aktywnie: Aqua aerobik w soboty o 9:00!

Aqua aerobik – nie tylko dla pływaków, ale dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i samopoczucie! Wiele osób z naszego miasta szuka sposobu na ruch bez nadmiernego obciążenia stawów. Zajęcia w wodzie to nie tylko świetny trening, ale także sposób na zrelaksowanie umysłu po tygodniu pełnym wyzwań. Ćwiczenia w basenie pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiają wytrzymałość oraz łagodzą napięcia w kręgosłupie i stawach. Nie bez powodu osoby uczestniczące w aqua aerobiku mówią o poprawie nastroju – to zasługa endorfin, które wydzielają się podczas aktywności w wodzie.

Weekend zaczynaj aktywnie – nowe sobotnie zajęcia

Dla mieszkańców, którzy chcą dobrze rozpocząć weekend, mamy znakomitą wiadomość. W soboty o godz. 09:00 ruszają regularne poranne zajęcia z aqua aerobiku. To propozycja zarówno dla osób, które już ćwiczyły w wodzie, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą ruchu. Możesz przyjść sam, z przyjaciółmi lub rodziną – każdy znajdzie tu miejsce dla siebie.

Dogodny tygodniowy grafik – bez rezerwacji

Harmonogram jest tak ułożony, by każdy mógł znaleźć dogodny termin. Nie trzeba zapisywać się z wyprzedzeniem – wystarczy przyjść na wybrane zajęcia w ciągu tygodnia:

Poniedziałek – zajęcia o 16:30 i 17:15 (aqua aerobik)
Wtorek – godziny 17:00 i 17:45 (aqua aerobik)
Środa – spotkania o 16:30 i 17:15 (aqua aerobik)
Czwartek – 17:00 i 17:45 (aqua aerobik)
Piątek – aqua aerobik o 16:30, a także aqua bike o 17:15 i 18:00
Sobota – aqua aerobik o 09:00

Wszystkie spotkania prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o dostosowanie ćwiczeń do potrzeb grupy. Jeśli dopiero zaczynasz, nie martw się – otrzymasz odpowiednie wskazówki i poczujesz się pewnie już na pierwszych zajęciach.

Cennik i wygodne formy płatności

Pojedyncze wejście (aqua aerobik, 65 minut): 43 zł
Pojedyncze wejście (aqua bike, 50 minut): 43 zł
Karnet na 10 wejść (aqua aerobik): 380 zł – to oszczędność dla regularnych uczestników

Akceptowane są popularne karty sportowe: Benefit, FitProfit, Medicover Sport oraz PZU Sport. To oznacza, że możesz wykorzystać swoje świadczenia pracownicze.

Gdzie ćwiczyć?

Zajęcia odbywają się w OSiR Polna – basen przy ul. Polna 7a w Warszawie, świetnie skomunikowany zarówno dla mieszkańców centrum, jak i okolicznych dzielnic. Dojechać tu można komunikacją miejską lub samochodem (dostępny parking).

Podsumowując: Aqua aerobik to propozycja dla każdego – bez względu na wiek i poziom sprawności. To nie tylko ćwiczenia, ale także okazja do spotkań i poprawy samopoczucia. Jeśli szukasz zajęć, które wzmocnią Twoje ciało, poprawią nastrój i pozwolą poznać nowych ludzi z okolicy – sprawdź grafik i dołącz do grupy w OSiR Polna!

źródło: facebook.com/osirpolna