Seniorzy tańczą i gimnastykują się za darmo na Ursynowie!

Na Ursynowie rusza nowa inicjatywa promująca zdrowy styl życia wśród seniorów – bezpłatne zajęcia z tańca i gimnastyki. Spotkania są organizowane na Hali Sportowej Hawajska przy ulicy Dereniowej 48, co daje mieszkańcom okazję do aktywności fizycznej oraz nawiązywania nowych znajomości w przyjaznej atmosferze.

Różnorodność stylów tanecznych

Zajęcia taneczne odbywać się będą dwa razy w tygodniu, dając uczestnikom elastyczność wyboru dogodnego terminu. Oferta jest dostępna we wtorki o godzinie 11:00 oraz w czwartki o godzinie 13:00. Program przewiduje naukę różnych stylów tanecznych, co pozwoli uczestnikom nie tylko na poprawę formy, ale także na dobrą zabawę i relaks.

Zajęcia gimnastyczne dla seniorów

Integralnym elementem programu są zajęcia z gimnastyki, które również zaplanowano na wtorki i czwartki. Grupa pierwsza spotyka się we wtorki o godzinie 12:00, a grupa druga w czwartki o godzinie 14:00. Ćwiczenia skupiają się na zwiększeniu elastyczności, poprawie równowagi oraz ogólnej kondycji fizycznej, co jest kluczowe dla zachowania zdrowia w podeszłym wieku.

Aby dołączyć do zajęć, konieczna jest wcześniejsza rejestracja. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 573 347 454, od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00. Warto się pospieszyć, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow