Aktywni seniorzy w Wilanowie – dołącz do SPORT 50+!

W Wilanowie rusza projekt, który może zainteresować mieszkańców po 50. roku życia. Nowy program SPORT 50+ stawia na regularną aktywność i poprawę codziennego komfortu życia, oferując zajęcia dopasowane do potrzeb tej grupy wiekowej. Dzielnica zachęca seniorów do udziału, podkreślając, że aktywność fizyczna to nie tylko sposób na lepszą formę, ale również na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego.

Zapisy już w styczniu – co warto wiedzieć?

Rejestracja do programu odbędzie się w dniach 26 i 27 stycznia 2026 roku, w godzinach od 9:00 do 15:00. Miejscem zapisów będzie sala widowiskowa w siedzibie Urzędu Dzielnicy Wilanów przy ul. Klimczaka 2. Kandydaci proszeni są o przygotowanie dokumentu potwierdzającego zamieszkanie w Wilanowie, ponieważ tylko mieszkańcy dzielnicy mogą skorzystać z tej inicjatywy.

Korzyści z udziału w programie

Uczestnicy programu SPORT 50+ mogą liczyć na profesjonalną opiekę instruktorów oraz ćwiczenia dostosowane do różnych poziomów sprawności. Zajęcia nie tylko pomagają zadbać o kondycję fizyczną, lecz także sprzyjają dobremu samopoczuciu i integracji lokalnej społeczności. Organizatorzy podkreślają, że to dobra okazja do poznania nowych osób i aktywnego spędzania czasu poza domem.

Znaczenie ruchu w dojrzałym wieku

Dbanie o aktywność po pięćdziesiątce wpływa na utrzymanie zdrowia i niezależności. Regularne ćwiczenia mogą poprawić krążenie, wzmocnić mięśnie oraz pomóc w redukcji stresu. Włączenie ruchu do codziennego harmonogramu jest jednym z kluczowych elementów profilaktyki zdrowotnej dla seniorów.

Warto skorzystać

Mieszkańcy Wilanowa zyskują szansę na uczestnictwo w bezpłatnych zajęciach wspierających zdrowy styl życia. Dzielnica zachęca do skorzystania z tej inicjatywy – aktywność fizyczna to inwestycja, która przynosi korzyści w każdym wieku.

Źródło: facebook.com/Wilanow.Dzielnica.m.st.Warszawa