Fit Mama: Zajęcia dla mam z maluszkami na Pradze-Południe!

Bezpłatne zajęcia fitness dla mam z dziećmi na Pradze-Południe zyskują popularność dzięki możliwości powrotu do formy w towarzystwie innych mam. Program dedykowany kobietom z dziećmi w wieku od 3 do 18 miesięcy, zachęca do aktywności fizycznej bez konieczności rozstania się z maluchami. Nowy cykl rozpoczyna się 14 stycznia, a rejestracja rusza 12 stycznia, dając szansę na dołączenie do grupy.

Niezależnie od tego, czy uczestniczki brały już udział w zajęciach w grudniu 2025 roku, wszystkie mają możliwość kontynuacji lub rozpoczęcia przygody z fitnessem. Wielu z nich docenia darmowy charakter programu, co czyni go jeszcze bardziej dostępny. Powrót do aktywności fizycznej staje się wyjątkowym przeżyciem dzięki możliwości wymiany doświadczeń i nawiązania nowych znajomości z innymi matkami.

Nowoczesna sala i dogodna lokalizacja

Zajęcia odbywają się na nowoczesnej sali fitness w OSiR „Wodnik” na Pradze-Południe. Treningi zaplanowano na poniedziałki i środy o godzinie 11:00, co daje uczestniczkom swobodę w planowaniu dnia. Każda sesja trwa godzinę, co pozwala na pełne zaangażowanie w ćwiczenia i korzystanie z ich dobrodziejstw.

Integracja ćwiczeń z opieką nad dzieckiem

Zajęcia zaprojektowano tak, aby były interesujące zarówno dla mam, jak i ich pociech. Dzieci biorą udział w zabawach ruchowych, które stanowią świetną rozrywkę i jednocześnie wzmacniają więź między rodzicem a dzieckiem. W niektórych ćwiczeniach dzieci służą jako naturalne obciążenia, co czyni sesje bardziej efektywnymi.

Profesjonalizm i kameralność

Program prowadzi doświadczona instruktorka specjalizująca się w pracy z mamami i dziećmi. Każda grupa liczy od 15 do 18 uczestniczek, co zapewnia indywidualne podejście i komfort podczas ćwiczeń. Dzięki temu każda mama może poczuć się wyjątkowo i skorzystać z profesjonalnych wskazówek dostosowanych do jej potrzeb.

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie