Odzyskaj energię i wzmocnij kręgosłup na zajęciach jogi!

Codzienny stres, godziny spędzone przed komputerem i brak ruchu niekorzystnie wpływają na kondycję kręgosłupa. Aby temu zaradzić, warto zainwestować w zdrowie i energię, uczestnicząc w zajęciach „Zdrowy kręgosłup z elementami jogi”. To wyjątkowe połączenie ćwiczeń, które poprawi Twoje samopoczucie i przywróci harmonię ciału.

Terminy zajęć

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i piątki o godzinie 10:00. To doskonała okazja, by rozpocząć dzień z nową energią i pozytywnym nastawieniem.

Miejsce spotkań

Wszystkie sesje mają miejsce w Hali „Siennicka”, która oferuje komfortowe warunki do ćwiczeń i relaksu.

Opłaty

Koszt uczestnictwa w zajęciach wynosi od 14 do 26 złotych, w zależności od obowiązującego cennika. To niewielka inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak się zapisać?

Zapisy prowadzone są bezpośrednio w kasie obiektu. Warto się pospieszyć, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia są przeznaczone dla osób pełnoletnich.

Korzyści z uczestnictwa

Regularne uczestnictwo w zajęciach przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Uczestnicy wzmacniają i uelastyczniają kręgosłup, co prowadzi do poprawy postawy i równowagi. Ćwiczenia pomagają również w redukcji stresu i napięć, a także wzmacniają mięśnie głębokie. Dzięki temu zwiększa się koncentracja i uważność, co przekłada się na lepszą jakość życia codziennego.

Start zajęć zaplanowany jest na 23 lutego. Inicjatywa ta jest częścią Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy, obowiązującego do 2030 roku. Nie przegap okazji, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Do zobaczenia na macie!

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie