Seniorzy, czas na ruch! Bezpłatna gimnastyka już od poniedziałku!

Seniorzy z Ursusa i okolic będą mieli wkrótce okazję zadbać o swoje zdrowie i kondycję dzięki nowemu programowi bezpłatnych zajęć gimnastycznych, które ruszają już w najbliższy poniedziałek, 9 lutego. Chętni powinni pamiętać, że liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Jak i gdzie można ćwiczyć?

Organizatorzy przygotowali dwie lokalizacje, by umożliwić jak największej liczbie seniorów skorzystanie z zajęć. Dom Kultury „Miś” przy ul. Zagłoby 17 będzie prowadził spotkania dla grup we wtorki i czwartki, natomiast uczestnicy, którzy wybiorą OSiR Ursus przy ul. Kazimierza Sosnkowskiego 3, mogą liczyć na treningi w środy i piątki.

Jak zapisać się na zajęcia?

Rejestracja prowadzona jest telefonicznie pod numerem 660 738 251. Seniorzy mogą zapisywać się już teraz i warto zrobić to jak najszybciej, ponieważ zainteresowanie jest spore, a miejsc niewiele.

Organizacja ćwiczeń i harmonogram

Z myślą o wygodzie uczestników, zajęcia podzielono na dwie tury: pierwsza grupa rozpoczyna ćwiczenia o godzinie 10:00, a druga o 11:00. Każda sesja potrwa godzinę, co pozwoli na swobodne i efektywne korzystanie z przygotowanego programu.

Kto może skorzystać?

Projekt został opracowany przez TUTW w Ursusie we współpracy z Klubem Seniora „Wesoła Chata” działającym przy Domu Kultury „Miś”. Oferta skierowana jest specjalnie do osób starszych, które chcą aktywnie spędzać czas, poprawić sprawność fizyczną i nawiązać nowe znajomości. Zajęcia są otwarte dla wszystkich seniorów bez względu na aktualną kondycję – liczy się chęć udziału i troska o własne zdrowie.

Seniorzy, którzy zdecydują się na udział, zyskają nie tylko możliwość regularnej aktywności, ale także okazję do spotkań z rówieśnikami i integracji w lokalnej społeczności. Organizatorzy podkreślają, że każdy znajdzie tu miejsce dla siebie, niezależnie od poziomu sprawności czy doświadczenia w ćwiczeniach.

Źródło: facebook.com/dzielnicaursus