Warsztaty dla mam: odnajdź harmonię w macierzyństwie
Zaproszenie na bezpłatne warsztaty dla mam z dziećmi – cykl sześciu spotkań, które łączą pracę z ciałem i rozmowy w kręgu, stworzony z myślą o kobietach pragnących zharmonizować codzienne wyzwania macierzyństwa.
Harmonogram spotkań
Warsztaty odbywają się w dwóch grupach: pierwsza grupa spotyka się we wtorki od 9:00 do 10:15, a druga od 10:30 do 11:45. Daty spotkań to: 2, 9, 16, 23, 30 czerwca oraz 7 lipca 2026 roku.
Przebieg warsztatów
Każde spotkanie jest podzielone na dwie główne części:
- Ćwiczenia ruchowe – delikatne, wzmacniające ćwiczenia połączone z technikami oddechowymi, które wspierają relaksację ciała.
- Część warsztatowa – przestrzeń do refleksji nad emocjami związanymi z macierzyństwem, wymiany doświadczeń oraz poszukiwania praktycznych sposobów na zachowanie równowagi.
Dzieci są mile widziane i stanowią integralną część spotkań, co pozwala mamom na pełne uczestnictwo bez obaw o opiekę nad dziećmi.
Lokalizacja
Zajęcia odbywają się w Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2 w Warszawie.
Osoba prowadząca
Warsztaty prowadzi Natalia Dąbrowska, psycholożka i rehabilitantka, a także mama wkrótce dwójki dzieci. Łączy swoją wiedzę z zakresu psychologii i sportu, kładąc nacisk na autentyczność i empatię, a także na praktyczne wsparcie w codziennym życiu.
Finansowanie i rejestracja
Program jest w pełni finansowany w ramach Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy, który obowiązuje do 2030 roku. Liczba miejsc jest ograniczona, więc zachęcamy do jak najszybszego dokonania zapisów.
Zapraszamy na kolejne edycje warsztatów zaplanowane na jesień i zimę 2026 roku. Do zobaczenia!
Źródło: facebook.com/urzadpragapoludnie
