Wiosenne bezpłatne programy sportowe na Ursynowie dla całej rodziny

Nowe bezpłatne inicjatywy sportowe ruszają tej wiosny na Ursynowie. Dzięki współpracy lokalnej Akademii Sportu i Karate oraz Przedszkola nr 351, mieszkańcy Warszawy w różnym wieku mogą bezpłatnie zadbać o formę, integrację i bezpieczeństwo swoich rodzin.

Gdzie i kiedy odbywają się zajęcia?

Wszystkie programy prowadzone są w sali DOJO Imielin, znajdującej się w budynku Przedszkola nr 351 przy ul. Warchałowskiego 4. Organizatorzy podkreślają, że uczestnictwo we wszystkich zajęciach jest całkowicie bezpłatne, jednak wymagane są wcześniejsze zapisy. Większość programów startuje już w kwietniu i potrwa do grudnia z przerwą na wakacje.

Poranne treningi dla kobiet – sposób na zdrowie i energię

Kobiety do 50. roku życia mogą skorzystać z cyklu niedzielnych spotkań, które łączą treningi ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję i samopoczucie. Spotkania zaplanowano w każdą niedzielę w godzinach 9:30-10:30, od 19 kwietnia aż do 13 grudnia (oprócz miesięcy wakacyjnych). Zapisać się można do 14 kwietnia. Program stawia na wzmocnienie ciała i redukcję stresu w przyjaznej, kobiecej atmosferze.

Młodzieżowy rozwój przez sport i zabawę

Dla uczniów w wieku 10-14 lat przygotowano cotygodniowe piątkowe treningi motoryczne. Zajęcia odbywają się od 10 kwietnia do 18 grudnia, z zachowaniem przerwy wakacyjnej, w godzinach 18:00-19:00. Celem programu jest wsparcie wszechstronnego rozwoju fizycznego młodzieży – poprawa koordynacji, gibkości i ogólnej sprawności. Rejestracja uczestników trwa do 9 kwietnia.

Rodzinne niedziele z karate i samoobroną

Dla rodzin z dziećmi (od 3 lat wzwyż) przygotowano coś specjalnego – niedzielne zajęcia ruchowe wzbogacone o elementy karate oraz podstawy samoobrony. To okazja do wspólnego, aktywnego spędzania czasu, integracji i nauki zasad bezpieczeństwa. Zajęcia trwają od 19 kwietnia do 13 grudnia (z wakacyjną przerwą), w każdą niedzielę od 10:30 do 11:30. Zgłoszenia przyjmowane są do 14 kwietnia.

Jak się zapisać i co warto wiedzieć?

Szczegóły dotyczące wszystkich programów, regulaminu oraz procesu zgłoszeniowego dostępne są bezpośrednio na stronie internetowej Akademii Sportu i Karate. Warto nie zwlekać – liczba miejsc w grupach jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

To nie tylko szansa na ruch i zdrowie, ale także budowanie sąsiedzkich relacji i poczucia bezpieczeństwa wśród mieszkańców dzielnicy. Organizatorzy zapraszają zarówno osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoje umiejętności.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow