Zatrzymaj się na chwilę: Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i troska o samopoczucie
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, zwrócić uwagę na swoje samopoczucie emocjonalne i zastanowić się, jak możemy lepiej dbać o psychiczne dobrostan. Zdrowie psychiczne to kluczowy element naszego ogólnego zdrowia, dlatego warto poświęcać mu codziennie trochę uwagi. W tym duchu przedstawiciele Zarządu Dzielnicy Ursus odwiedzili dziś Oddział Dzienny Psychiatryczny Rehabilitacyjny dla Dzieci i Młodzieży, znajdujący się przy ul. pl. Czerwca 1976 r. nr 1. Na co dzień placówka ta wspiera młodzież w odzyskiwaniu równowagi psychicznej i budowaniu odporności emocjonalnej.
Inicjatywy wsparcia zdrowia psychicznego
W dzielnicy Ursus funkcjonują różne publiczne instytucje, które oferują pomoc w zakresie zdrowia psychicznego. Wsparcie jest dostępne zarówno dla młodszych, jak i starszych mieszkańców:
Opcje pomocy dla dzieci i młodzieży:
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 15
- Oddział Dzienny Psychiatryczny Rehabilitacyjny dla Dzieci i Młodzieży
- Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży
Wsparcie dla dorosłych:
- Środowiskowy Dom Samopomocy „Słoneczny Dom”
Rozwój systemu wsparcia w Warszawie
Miasto Stołeczne Warszawa stara się rozwijać i wzmacniać system pomocy psychologicznej, szczególnie dla młodych osób. W szkołach miejskich uczniowie mają dostęp do psychologów i pedagogów, a poradnie psychologiczno-pedagogiczne oferują diagnozy, terapie oraz warsztaty wspierające rozwój emocjonalny. Bezpłatne programy, takie jak „Wawa-TUS-y” dla dzieci w wieku 6–15 lat oraz „Młoda Warszawa” dla młodzieży 16–18 lat, koncentrują się na nauce rozpoznawania emocji, budowaniu relacji oraz skutecznym radzeniu sobie ze stresem.
Dostępne telefony wsparcia
Jeżeli potrzebujesz pomocy lub rozmowy, istnieje kilka linii wsparcia, z których można skorzystać:
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
- 22 484 88 04 – Warszawski Telefon Wsparcia
Zadbajmy o nasze zdrowie psychiczne i nie zapominajmy o naszych bliskich. Czasami wystarczy prosta rozmowa, życzliwe słowo lub kilka chwil wytchnienia, aby poprawić nasz nastrój i poczuć się lepiej.
źródło: facebook.com/dzielnicaursus
