Zadbaj o zdrowie: Gimnastyka dla seniorów na Pradze-Południe!

Starsze osoby mieszkające na Pradze-Południe mają teraz niepowtarzalną szansę na poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia. W ramach specjalnego programu, skierowanego do ludzi powyżej 60. roku życia, Ośrodek Sportu i Rekreacji organizuje zajęcia gimnastyczne w nowoczesnych salach fitness oraz obiektach sportowych. Dzięki współpracy z Urzędem Dzielnicy Praga-Południe koszty uczestnictwa są wyjątkowo niskie, wynosząc jedynie 7 zł za zajęcia.

Nabycie karnetów i procedura rezerwacji

Karnety na zajęcia dostępne są wyłącznie w kasach, a rezerwacje telefoniczne zostały wyłączone, aby uniknąć niewykupionych miejsc. Osoby, które brały udział w programie w grudniu 2025 roku, mają pierwszeństwo przy zakupie karnetów. Zalecane jest, aby przybyć do obiektu na pierwszy dzień zajęć w styczniu 2026 roku przynajmniej 30 minut wcześniej, aby zagwarantować sobie miejsce. Rezerwacje, które nie zostaną wykorzystane do 15 stycznia, wygasną, a od 16 stycznia miejsca będą dostępne dla wszystkich zainteresowanych.

Harmonogram i lokalizacje

Program oferuje różne harmonogramy i lokalizacje, by dostosować się do potrzeb seniorów. W poniedziałki do czwartku, w hali „Saska”, zajęcia odbywają się od 8:00 do 16:00. Sala fitness Pływalni „Szuwarek” zaprasza w poniedziałki i środy między 9:45 a 13:45. Dla tych, którzy preferują inne dni, sala fitness na Pływalni „Wodnik” jest otwarta we wtorki i czwartki od 9:00 do 12:00. Ponadto, hala „Siennicka” prowadzi zajęcia w poniedziałki i środy od 9:00 do 13:00 oraz we wtorki i czwartki od 8:00 do 11:00.

Wielkość grup i bezpieczeństwo

Dla zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa uczestników, grupy zostały ograniczone do odpowiednich rozmiarów. Hala „Saska” oraz sala fitness Pływalni „Szuwarek” mogą pomieścić do 15 osób, natomiast sala fitness Pływalni „Wodnik” przyjmuje do 18 uczestników. Największa pojemność jest w hali „Siennicka”, gdzie może ćwiczyć do 20 seniorów jednocześnie. Zainteresowani zaproszeni są do zgłaszania się w kasach wybranych obiektów.

Seniorzy z Pragi-Południe, nie przepuśćcie tej okazji na zdrowie i lepsze samopoczucie! To doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu w towarzystwie rówieśników i w przyjaznym środowisku.

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie