Aktywne Lato w Ursynowie: Bezpłatne Treningi w Zieleni
Lato to idealny moment na aktywność na świeżym powietrzu, a mieszkańcy Ursynowa mają szansę w pełni z tego skorzystać dzięki programowi „Ursynów Zawsze w Formie”. To cykl bezpłatnych treningów na łonie natury, który wspiera poprawę kondycji, zdrowia i samopoczucia uczestników.
Ćwiczenia w zielonym zakątku Ursynowa
Na terenie Parku im. Romana Kozłowskiego, nieopodal Kopy Cwila, odbywają się zajęcia zarówno z pilatesu, jak i ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Spotkania te zapraszają do udziału dorosłych oraz seniorów, a jedynym wymaganiem jest posiadanie własnej maty. Każdy, niezależnie od doświadczenia, jest tutaj mile widziany. Ważne jest, aby mieć zapał do aktywności fizycznej i cieszyć się miłą atmosferą podczas treningu.
Harmonogram zajęć na lato
Podczas miesięcy letnich, zajęcia odbywają się według poniższego rozkładu:
- poniedziałki, godzina 19:00 – pilates
- wtorki, godzina 17:30 – zdrowy kręgosłup
- czwartki, godzina 19:00 – pilates
- piątki, godzina 19:00 – zdrowy kręgosłup
We wrześniu harmonogram ulega zmianie na:
- wtorki, godzina 17:30 – pilates
- piątki, godzina 17:00 – zdrowy kręgosłup
- soboty, godzina 17:30 – zdrowy kręgosłup
- niedziele, godzina 17:00 – pilates
Wszystkie aktualizacje dotyczące zajęć są dostępne na stronie „Ursynów Zawsze w Formie”. Organizatorzy zachęcają do regularnego uczestnictwa, zapewniając przy tym świetną zabawę i zdrowy ruch na świeżym powietrzu. Dołącz do lokalnej społeczności aktywnych mieszkańców i ciesz się latem w doskonałej kondycji!
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow