Bezpłatne warsztaty dla seniorek: Zainwestuj w swój dobrostan!

Nowa inicjatywa dla seniorek w Śródmieściu: startują spotkania rozwijające dobrostan psychiczny i osobisty. Mieszkanki Warszawy powyżej 60. roku życia mogą w najbliższym czasie skorzystać z kompleksowego programu wsparcia, realizowanego dzięki współpracy Dzielnicy Śródmieście oraz Stowarzyszenia OPTA.

Program dla kobiet szukających równowagi

Projekt pod nazwą „U-WAŻNOŚĆ – w zgodzie z sobą i innymi” został stworzony z myślą o osobach, które chcą świadomie zadbać o własne samopoczucie oraz relacje z otoczeniem. Głównym celem jest budowanie odporności psychicznej, umiejętności radzenia sobie ze stresem i rozwój osobisty w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Spotkania skupią się na praktycznym poznawaniu własnych emocji, potrzeb oraz skutecznych sposobach komunikacji – ważnych na każdym etapie życia.

Spotkania, warsztaty i indywidualne wsparcie

Uczestniczki mogą liczyć na różnorodne warsztaty prowadzone przez doświadczonych specjalistów – zarówno trenerów, jak i prawników. W ramach programu przewidziano możliwość indywidualnych rozmów z coachem, a także konsultacji prawnych dostosowanych do codziennych wyzwań i życiowych pytań. Kameralna formuła przedsięwzięcia pozwala na indywidualne podejście, co czyni spotkania bardziej wartościowymi dla każdej z pań.

Wspólne wyjścia i integracja – coś więcej niż warsztaty

Organizatorzy zadbali również o to, by projekt łączył praktyczne wsparcie z okazją do budowania więzi sąsiedzkich. Planowane są wspólne wyjścia do teatru oraz spotkania przy poczęstunku, które mają sprzyjać poznawaniu nowych osób i tworzeniu lokalnych przyjaźni. Tego typu działania pomagają przełamywać izolację społeczną i ułatwiają aktywne uczestnictwo w życiu dzielnicy.

Zasady rekrutacji i szczegóły udziału

Program jest przeznaczony dla kobiet zamieszkujących Śródmieście, które ukończyły 60 lat. Liczba miejsc jest ograniczona, co gwarantuje mniejszą grupę i bardziej indywidualną atmosferę pracy. Chętne osoby mogą zgłaszać się telefonicznie pod numerami 797 924 700 oraz 797 850 874 w godzinach od 10:00 do 17:00. Udział w projekcie jest elementem zadania publicznego, które ma na celu wspieranie aktywności społecznej i zdrowia psychicznego seniorek na terenie dzielnicy w latach 2026–2027.

Co warto wiedzieć przed zgłoszeniem?

Spotkania nie wymagają żadnych wcześniejszych przygotowań ani specjalistycznej wiedzy. Wystarczy otwartość na nowe doświadczenia i chęć włączenia się do grupy, która stawia na wzajemne wsparcie. Inicjatywa odpowiada na potrzeby wielu mieszkanek stolicy, które chcą pozostać aktywne, rozwijać kompetencje osobiste i czuć się częścią lokalnej społeczności.

Dzięki programowi „U-WAŻNOŚĆ” seniorki zyskują dostęp do pomocy, która jest dostosowana do ich wieku i wyzwań codzienności, a przy okazji mogą spędzić czas w inspirującym gronie. Wszystkie szczegóły można uzyskać podczas rozmowy telefonicznej z organizatorami.

Źródło: facebook.com/dz.srodmiescie