Rodzinne sportowe szaleństwo na Bielanach!

W najbliższy weekend mieszkańcy Bielan mogą liczyć na bogatą ofertę bezpłatnych aktywności rodzinnych. Program „Aktywna Rodzina” skierowany jest do tych, którzy chcą połączyć ruch na świeżym powietrzu z integracją i dbaniem o zdrowie. Organizatorzy zachęcają, by w wydarzeniach uczestniczyć wspólnie z bliskimi – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

Sport i rekreacja dla każdego

Park Olszyna przy ulicach Gąbińska i Romaszewskiego stanie się w sobotę centrum rodzinnej aktywności. W godzinach 09:30–11:30 odbędą się otwarte zajęcia piłki nożnej, podczas których dzieci i dorośli mogą wspólnie spróbować swoich sił na boisku. Równolegle, od 09:00 do 10:00, prowadzone będą ćwiczenia korekcyjne, obejmujące pracę nad postawą oraz wzmocnienie mięśni – warto rozważyć ten sposób rozpoczęcia dnia, zwłaszcza jeśli zależy nam na zdrowym kręgosłupie.

Na tym nie koniec sobotnich propozycji. O 10:00 rusza Total Body Conditioning w formie Family Fit, czyli trening ogólnorozwojowy pozwalający budować kondycję i poprawić sprawność całej rodziny. Następnie, między 11:00 a 12:00, uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach wzmacniająco-rozciągających – doskonałych do wypracowania dobrych nawyków ruchowych.

Wiedza o zdrowiu również dla mieszkańców

Sobota to także okazja do zdobycia praktycznych informacji na temat odżywiania. W godzinach 10:00–12:00 w sali konferencyjnej CRS Bielany przy ulicy Lindego 20 odbędą się warsztaty poświęcone zdrowemu stylowi życia. Spotkania mają charakter otwarty, a liczba miejsc jest ograniczona – warto pojawić się wcześniej, by zapewnić sobie udział.

Energia na zakończenie weekendu

Niedzielne popołudnie upłynie pod znakiem tańca i dobrej zabawy. Od 17:00 do 18:00 przewidziano zajęcia Salsation, które pozwalają połączyć dynamiczny taniec ze spalaniem kalorii. Zaraz po nich, między 18:00 a 19:00, odbędą się popularne zajęcia Zumba, gwarantujące dużą dawkę ruchu i pozytywnej energii dla wszystkich uczestników.

Udział w wydarzeniach nie wymaga wcześniejszej rejestracji. Każdy zainteresowany może dołączyć w dogodnym dla siebie momencie – wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój i pojawić się na miejscu. Ograniczona liczba miejsc oznacza jednak, że najlepiej pojawić się nieco wcześniej. Organizatorzy zapraszają wszystkich mieszkańców do wspólnego, aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i sąsiadów.

Źródło: facebook.com/crsbielany