Wodna gimnastyka dla seniorów wraca w 2026 roku!

Gimnastyka w wodzie dla seniorów na Pływalni „Wodnik” zdobywa coraz większą popularność, oferując osobom starszym bezpieczną formę aktywności fizycznej. Od stycznia 2026 roku, zajęcia te będą kontynuowane, co pozwoli uczestnikom na dalsze czerpanie korzyści zdrowotnych z tej przyjemnej formy ruchu.

Nowa edycja zajęć dla dotychczasowych uczestników

Dotychczasowi uczestnicy, którzy zakupili karnety w grudniu 2025 roku, będą mieli pierwszeństwo w zapisach na nadchodzącą edycję zajęć. Aby skorzystać z tej opcji, należy zakupić karnet między 5 a 13 stycznia 2026 roku. To doskonała okazja do kontynuowania regularnych ćwiczeń, które znacząco wpływają na poprawę kondycji i zdrowia.

Elastyczny harmonogram zajęć

Program zajęć został zaplanowany z myślą o różnorodnych potrzebach uczestników. Sesje prowadzone przez doświadczonych instruktorów są dostępne w poniedziałki o 6:30, 7:30, 12:30, 13:30, we wtorki i środy o 6:30 oraz 7:30, w czwartki o 6:30, 7:30, 16:00, a także w piątki o 6:30, 7:30 i 12:30. Dzięki temu każdy może dopasować zajęcia do swojego harmonogramu dnia.

Aktualna dostępność miejsc

Na chwile obecną, dostępne są miejsca w różnych godzinach: w poniedziałki o 6:30 (6 miejsc), we wtorki (1 miejsce), w środy (5 miejsc), czwartki (5 miejsc) i piątki (1 miejsce). O godzinie 7:30 w czwartki pozostały jeszcze dwa wolne miejsca. Chętni do udziału powinni się pospieszyć, aby skorzystać z tej wyjątkowej oferty.

Korzyści zdrowotne z ćwiczeń w wodzie

Gimnastyka w wodzie jest szczególnie korzystna dla seniorów, ponieważ woda zmniejsza obciążenie stawów i kręgosłupa, co czyni ćwiczenia bezpiecznymi. Użycie specjalnych przyborów, takich jak makarony, dodatkowo zwiększa stabilność podczas treningu. Regularne uczestnictwo w zajęciach poprawia kondycję fizyczną oraz ogólne samopoczucie.

Przyszłość zajęć i plany na wrzesień 2026

Zajęcia na wrzesień 2026 roku będą otwarte na rejestrację nowych uczestników. Ze względu na ograniczoną dostępność torów pływalni, nie ma możliwości zwiększenia liczby zajęć. Obowiązkowe lekcje pływania dla szkół oraz konieczność udostępnienia torów dla mieszkańców ograniczają możliwość organizacji dodatkowych sesji.

Pływalnia „Wodnik” zaprasza wszystkich seniorów do skorzystania z tej formy aktywności, która nie tylko poprawia zdrowie, ale także dostarcza wielu radości. Do zobaczenia na zajęciach!

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie